Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

Piscine de Lauga


 

Vendredi 20 septembre 2019

bleuocean a nagé 3600 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 3000m + 600m Palmes (apnées, dos, battements)

 

Jeudi 19 septembre 2019

doni a nagé 3250 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 18 septembre 2019

doni a nagé 2100 mètres de 18:30:00 à 19:15:00 pas de commentaire
doni a nagé 2050 mètres de 18:35:00 à 19:10:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 17 septembre 2019

bleuocean a nagé 3300 mètres de 12:00:00 à 13:05:00 Bonnes sensations + 45' Home Trainer
doni a nagé 2100 mètres de 12:00:00 à 12:35:00 pas de commentaire

 

Lundi 16 septembre 2019

bleuocean a nagé 1000 mètres de 12:00:00 à 12:40:00 Trop de monde + 45' hometrainer
doni a nagé 1100 mètres de 12:00:00 à 12:20:00 tu cherches la détente et la récupération, nage en heures publiques et tu trouveras ton bonheur...

 

Vendredi 13 septembre 2019

doni a nagé 4050 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 2625 mètres de 10:05:42 à 10:58:19 pas de commentaire

 

Mercredi 11 septembre 2019

bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire
doni a nagé 1700 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 2975 mètres de 10:10:56 à 11:13:17 pas de commentaire

 

Mardi 10 septembre 2019

doni a nagé 5400 mètres de 12:00:00 à 13:50:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:40:00 Peut être 2000.. mais j'ai déconnecté après 1200m et je me suis perdue au milieu de tout ce monde

 

Lundi 09 septembre 2019

bleuocean a nagé 1500 mètres de 12:00:00 à 12:35:00 pas de commentaire
doni a nagé 1000 mètres de 12:00:00 à 12:15:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3025 mètres de 10:19:10 à 11:25:52 pas de commentaire

 

Vendredi 06 septembre 2019

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 10:07:47 à 11:06:00 pas de commentaire

 

Jeudi 05 septembre 2019

bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:55:00 Pire qu''aujourd'hui je n' avais jamais vu ! Un trafic incessant à 11-12 dans la ligne

 

Mercredi 04 septembre 2019

doni a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 4000m non stop dans le trafic
bleuocean a nagé 2800 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 10 x 50 puis éducatifs - 20' minutes parfaites et après trop de monde
vincentb64 a nagé 3200 mètres de 10:22:29 à 11:21:53 pas de commentaire

 

Mardi 03 septembre 2019

doni a nagé 4000 mètres de 18:00:00 à 19:05:00 3000m au train dans le méchant trafic

 

Lundi 02 septembre 2019

doni a nagé 2550 mètres de 18:00:00 à 18:45:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3150 mètres de 10:09:59 à 11:16:07 pas de commentaire

 

Vendredi 30 aout 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 29 aout 2019

doni a nagé 4500 mètres de 12:15:00 à 13:23:00 3x1500m en accélération 23', 22' 21'
bleuocean a nagé 3400 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 1000 m (100 Educ/100 Crawl) - 12 x 50 m avec récup active 50m

 

Mercredi 28 aout 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 3 X 800 m r 1' + 400 m vite

 

Mardi 27 aout 2019

doni a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de brasse, pas de jambes même en palmes dans la ligne rapide quand tu nages à 2'40/100m merci de te reconnaitre chère madame et de ne pas y revenir...
bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:15:00 à 13:00:00 Pas assez de temps pour faire plus

 

Vendredi 23 aout 2019

bleuocean a nagé 3400 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 22 aout 2019

bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire
doni a nagé 2550 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 7x150 départ 2'30 pour retrouver la vitesse pour dimanche

 

Mardi 20 aout 2019

doni a nagé 2250 mètres de 18:00:00 à 18:35:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:10:00 à 13:00:00 Éducatifs 2x1000 (100 Educ/100 Crawl)

 

Lundi 19 aout 2019

doni a nagé 3100 mètres de 18:00:00 à 18:45:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 5 x 500 m souple

 

Vendredi 16 aout 2019

doni a nagé 2000 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 13 aout 2019

doni a nagé 2150 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3050 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Du calme aujourd'hui dans la ligne, nous étions 4 et les cowboys ne sont pas venus...

 

Lundi 12 aout 2019

doni a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 1800 mètres de 12:00:00 à 12:35:00 Recuperation

 

Vendredi 09 aout 2019

doni a nagé 2500 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 seul ou presque pour retrouver la caisse perdue
bleuocean a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Travail sur 6 X 200 m ( avec récup active de 50m)

 

Jeudi 08 aout 2019

doni a nagé 4500 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de palmes, pas de palmes, pas de palmes
bleuocean a nagé 3600 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 Éducatifs

 

Mercredi 07 aout 2019

doni a nagé 3500 mètres de 18:15:00 à 19:15:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3400 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 Vitesse

 

Mardi 06 aout 2019

doni a nagé 6000 mètres de 12:00:00 à 13:35:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 800 - 4 x 500 Vitesse Endurance Aérobie-- 400 souple

 

Lundi 05 aout 2019

doni a nagé 5050 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 dans le trafic des triathlètes
bleuocean a nagé 2400 mètres de 12:00:00 à 12:55:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3000 mètres de 10:11:53 à 11:04:24 pas de commentaire

 

Vendredi 02 aout 2019

doni a nagé 2100 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 1800 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 01 aout 2019

bleuocean a nagé 2650 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 Vitesse

 

Mercredi 31 juillet 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 Pas sûre du tout de la distance, je n'ai pas compté les longueurs sur les 15 dernières minutes.

 

Mardi 30 juillet 2019

bleuocean a nagé 2850 mètres de 12:00:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Lundi 29 juillet 2019

vincentb64 a nagé 3025 mètres de 10:16:26 à 11:21:05 pas de commentaire

 

Mardi 23 juillet 2019

bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Lundi 22 juillet 2019

bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 Récupération

 

Vendredi 19 juillet 2019

bleuocean a nagé 3450 mètres de 12:00:00 à 13:05:00 3000 + 450 en palmes

 

Jeudi 18 juillet 2019

bleuocean a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Répétition de l'allure

 

Mercredi 17 juillet 2019

doni a nagé 2500 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 Vitesse : 5x200

 

Mardi 16 juillet 2019

doni a nagé 2700 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 du trafic, du bon nageur qui glande au T
bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Seule 30 minutes puis 2 nageurs sont arrivés dans la ligne ! Assez rare sur ce créneau

 

Lundi 15 juillet 2019

doni a nagé 3300 mètres de 12:30:00 à 13:30:00 un train de triathlète qui squatte la ligne rapide, impossible à doubler surtout en brasse
vincentb64 a nagé 3250 mètres de 10:12:16 à 10:12:16 pas de commentaire

 

Vendredi 12 juillet 2019

doni a nagé 2800 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 pas de brasse, pas de brasse, pas de brasse
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:10:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 11 juillet 2019

doni a nagé 4500 mètres de 12:15:00 à 13:30:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 juillet 2019

doni a nagé 1500 mètres de 17:00:00 à 17:30:00 le merdier le vrai, pas de ligne, nage en mode Vladikavkaz classe Kilo
bleuocean a nagé 4000 mètres de 13:20:00 à 14:35:00 pas de commentaire

 

Mardi 09 juillet 2019

doni a nagé 1500 mètres de 17:15:00 à 17:50:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3000 mètres de 16:15:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 08 juillet 2019

doni a nagé 3000 mètres de 16:45:00 à 17:40:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:20:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 juillet 2019

doni a nagé 3000 mètres de 13:00:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Jeudi 04 juillet 2019

doni a nagé 4000 mètres de 13:15:00 à 14:30:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 juillet 2019

doni a nagé 4000 mètres de 17:00:00 à 18:10:00 pas de brasse
bleuocean a nagé 4500 mètres de 14:15:00 à 15:45:00 pas de commentaire

 

Mardi 02 juillet 2019

doni a nagé 3100 mètres de 17:00:00 à 18:00:00 manque d'éveil et seul dans le bassin
bleuocean a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:25:00 pas de commentaire

 

Lundi 01 juillet 2019

bleuocean a nagé 2800 mètres de 18:50:00 à 19:40:00 Retour au calme
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:05:00 à 12:55:00 Beaucoup trop de monde
doni a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:35:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3000 mètres de 10:12:52 à 11:10:04 pas de commentaire

 

Vendredi 14 juin 2019

doni a nagé 2200 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 13 juin 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:10:00 à 13:20:00 2x1500 m

 

Mercredi 12 juin 2019

bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire
doni a nagé 1250 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3000 mètres de 10:17:22 à 11:26:55 pas de commentaire

 


 

Aller à la page 1 2 3 4