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Piscine de Lauga


 

Mercredi 17 juillet 2019

doni a nagé 2500 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 Vitesse : 5x200

 

Mardi 16 juillet 2019

doni a nagé 2700 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 du trafic, du bon nageur qui glande au T
bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Seule 30 minutes puis 2 nageurs sont arrivés dans la ligne ! Assez rare sur ce créneau

 

Lundi 15 juillet 2019

doni a nagé 3300 mètres de 12:30:00 à 13:30:00 un train de triathlète qui squatte la ligne rapide, impossible à doubler surtout en brasse
vincentb64 a nagé 3250 mètres de 10:12:16 à 10:12:16 pas de commentaire

 

Vendredi 12 juillet 2019

doni a nagé 2800 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 pas de brasse, pas de brasse, pas de brasse
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:10:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 11 juillet 2019

doni a nagé 4500 mètres de 12:15:00 à 13:30:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 juillet 2019

doni a nagé 1500 mètres de 17:00:00 à 17:30:00 le merdier le vrai, pas de ligne, nage en mode Vladikavkaz classe Kilo
bleuocean a nagé 4000 mètres de 13:20:00 à 14:35:00 pas de commentaire

 

Mardi 09 juillet 2019

doni a nagé 1500 mètres de 17:15:00 à 17:50:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3000 mètres de 16:15:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 08 juillet 2019

doni a nagé 3000 mètres de 16:45:00 à 17:40:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:20:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 juillet 2019

doni a nagé 3000 mètres de 13:00:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Jeudi 04 juillet 2019

doni a nagé 4000 mètres de 13:15:00 à 14:30:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 juillet 2019

doni a nagé 4000 mètres de 17:00:00 à 18:10:00 pas de brasse
bleuocean a nagé 4500 mètres de 14:15:00 à 15:45:00 pas de commentaire

 

Mardi 02 juillet 2019

doni a nagé 3100 mètres de 17:00:00 à 18:00:00 manque d'éveil et seul dans le bassin
bleuocean a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:25:00 pas de commentaire

 

Lundi 01 juillet 2019

bleuocean a nagé 2800 mètres de 18:50:00 à 19:40:00 Retour au calme
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:05:00 à 12:55:00 Beaucoup trop de monde
doni a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:35:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3000 mètres de 10:12:52 à 11:10:04 pas de commentaire

 

Vendredi 14 juin 2019

doni a nagé 2200 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 13 juin 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:10:00 à 13:20:00 2x1500 m

 

Mercredi 12 juin 2019

bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire
doni a nagé 1250 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3000 mètres de 10:17:22 à 11:26:55 pas de commentaire

 

Vendredi 07 juin 2019

bleuocean a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 2 x 1500 m

 

Jeudi 06 juin 2019

bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:05:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 juin 2019

bleuocean a nagé 3400 mètres de 12:00:00 à 13:05:00 2 x 800 Pk
vincentb64 a nagé 3025 mètres de 10:20:18 à 11:20:53 pas de commentaire

 

Mardi 04 juin 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 Très difficile de rester motivée pour les entrainements piscine dès que les sessions en mer commencent !

 

Lundi 03 juin 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 Éducatifs - 1000m palmes

 

Vendredi 31 mai 2019

doni a nagé 17400 mètres de 12:00:00 à 16:44:00 au départ dans le trafic un type super lent en brasse me prend comme cible (atteinte) puis après 1h30 plus personne je fais mes 17km au rythme du 25km eau libre parfaite session de fin de semaine...

 

Mercredi 29 mai 2019

doni a nagé 5000 mètres de 12:00:00 à 13:30:00 des palmes et des brasseurs d'eau chlorée j'ai cru voir Figolu dans la ligne
bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:05:00 à 13:00:00 Pas sûre de la distance, concentrée sur les éducatifs.

 

Mardi 28 mai 2019

doni a nagé 975 mètres de 13:00:00 à 13:20:00 retour au calme post 4km/h, lentement dans la ligne allure rapide sans jamais me faire doubler
bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 3x1000 dans le trafic..
doni a nagé 4075 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Une heure non stop dans le trafic résultat des coups de pieds et des mandales (plutot reçu que donné) et 4075m sans forcer en réalité... bonne préparation pour les 5 et 10km en coupe de France

 

Lundi 27 mai 2019

doni a nagé 5100 mètres de 12:00:00 à 13:26:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Vendredi 24 mai 2019

doni a nagé 5100 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 pas de commentaire

 

Jeudi 23 mai 2019

bleuocean a nagé 1500 mètres de 12:05:00 à 12:35:00 pas de commentaire

 

Mercredi 22 mai 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 3000 m en accélération

 

Mardi 21 mai 2019

doni a nagé 5050 mètres de 12:15:00 à 13:35:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 20 mai 2019

bleuocean a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 17 mai 2019

bleuocean a nagé 4200 mètres de 12:05:00 à 13:20:00 8 x 500

 

Jeudi 16 mai 2019

doni a nagé 6100 mètres de 12:00:00 à 13:40:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 15 mai 2019

doni a nagé 3350 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 dont 2000m en accélération, pas grand monde mais des gens qui ont du passer leur permis de nage ans une contrée où l'on roule au milieu... en gueulant...(ça ressemble à la France)

 

Lundi 13 mai 2019

bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 10 mai 2019

doni a nagé 5250 mètres de 12:05:00 à 13:30:00 8x500m
bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:10:00 à 12:55:00 Un midi sans assez de temps

 

Mardi 07 mai 2019

bleuocean a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 200m + 3000m Crawl non stop + 800m palmes crawl/dos

 

Vendredi 03 mai 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 500m - 3 x 1000m ( 2x250m Éducatifs + 250m crawl vite + 250m respi 3/5/7)
doni a nagé 4000 mètres de 12:05:00 à 13:15:00 volume aérobie

 

Jeudi 02 mai 2019

doni a nagé 5950 mètres de 12:05:00 à 13:40:00 5x(250m vite/250m souple)
1000m 14'26

bleuocean a nagé 4100 mètres de 12:10:00 à 13:25:00 5 x 800 m : 4 x 800 m (500 m aero + 300 m vite) + 1 avec palmes soutenu

 

Lundi 29 avril 2019

doni a nagé 4800 mètres de 12:10:00 à 13:40:00 2x1500m au train en 21-22'
bleuocean a nagé 3000 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Dimanche 28 avril 2019

doni a nagé 2100 mètres de 11:00:00 à 11:38:00 des palmes et des brasseuses

 

Vendredi 26 avril 2019

doni a nagé 6000 mètres de 12:10:00 à 13:50:00 6x200m palmes+7x200m sprint

 

Jeudi 25 avril 2019

doni a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 10x250m

 

Mardi 23 avril 2019

doni a nagé 2050 mètres de 12:00:00 à 12:40:00 pas de commentaire

 

Vendredi 19 avril 2019

doni a nagé 6000 mètres de 12:05:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 avril 2019

doni a nagé 5000 mètres de 12:00:00 à 13:30:00 2x1000m en 14'30
bleuocean a nagé 2700 mètres de 12:10:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 16 avril 2019

bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 pas de commentaire
doni a nagé 2100 mètres de 12:30:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 15 avril 2019

doni a nagé 5000 mètres de 12:00:00 à 13:21:00 parfait, vacances, plus personne dans l'eau, 1h01 au 4000m en pure bonheur
bleuocean a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 5 x 800 dont :
1 échauffement
1 accélération au 400 et 600 sur 50 m
1 aéro respiration 3/5/7
1 50m vite/ 50m lent
1 tuba : 600 et 200 recup
Conditions idéales, très bonne séance

 

Vendredi 12 avril 2019

doni a nagé 3500 mètres de 13:00:00 à 14:00:00 dont 3000m non stop dans le trafic en 45'46
bleuocean a nagé 2700 mètres de 12:05:00 à 13:00:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3200 mètres de 10:09:16 à 11:07:27 pas de commentaire

 

Jeudi 11 avril 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:05:00 à 13:20:00 Moins de monde aujourd'hui. J'ai reconnu quelques triathlètes mais pas de chenille et encore moins de 🦋 !

 

Mercredi 10 avril 2019

bleuocean a nagé 2800 mètres de 13:00:00 à 13:50:00 pas de commentaire
doni a nagé 3100 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 à quoi on reconnait un triathlète?
1/ il n'a qu'une vitesse en crawl sauf quand on veut le doubler là il fonce.
2/quand il s'essaye à autre chose que le crawl c'est pas beau à voir ni à nager
3/sans un pull et des plaquettes il n'est rien, comme nu,
4/ il a un papier plastifié (qu'il recycle bien sur) avec un programme de 3800m (au delà il ne nage pas)
5/ il fera son programme quoi qu'il arrive même si on est 12 dans la ligne
6/il fait la chenille avec ses copains tatoués du logo prisunic (pardon ironman) et ils attendent au T pour faire des 25m papillon (se reporter à la réponse 2/) et c'est normal c'est le cycle de la vie...

Bref une session pourrie

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 10:11:56 à 11:15:45 pas de commentaire

 

Mardi 09 avril 2019

doni a nagé 2150 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 un bordel de dimanche mais un mardi midi, la piscine des hauts de bayonne est fermée pour 10 jours ça promet...
bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:40:00 Trop de monde..

 

Lundi 08 avril 2019

bleuocean a nagé 3800 mètres de 12:05:00 à 13:25:00 3 x 1000 + 800 palmes

 

Vendredi 05 avril 2019

doni a nagé 4850 mètres de 12:10:00 à 13:35:00 pas de commentaire

 

Jeudi 04 avril 2019

bleuocean a nagé 3100 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 avril 2019

doni a nagé 700 mètres de 08:00:00 à 11:30:00 bnssa

 

Mardi 02 avril 2019

bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 01 avril 2019

doni a nagé 3650 mètres de 12:15:00 à 13:20:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Vendredi 29 mars 2019

bleuocean a nagé 4500 mètres de 12:00:00 à 13:35:00 6 X 750 m
doni a nagé 2150 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 28 mars 2019

doni a nagé 5950 mètres de 12:06:00 à 13:45:00 si proche de l'objectif...
bleuocean a nagé 4500 mètres de 12:00:00 à 13:40:00 pas de commentaire

 

Mardi 26 mars 2019

doni a nagé 3000 mètres de 13:00:00 à 13:59:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3100 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 25 mars 2019

doni a nagé 4500 mètres de 12:10:00 à 13:34:00 pas de commentaire

 


 

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