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Piscine de Lauga


 

Lundi 25 mars 2019

doni a nagé 4500 mètres de 12:10:00 à 13:34:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Vendredi 22 mars 2019

doni a nagé 6000 mètres de 12:06:00 à 13:52:00 pas de commentaire

 

Jeudi 21 mars 2019

bleuocean a nagé 4000 mètres de 12:00:00 à 13:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 mars 2019

doni a nagé 4100 mètres de 12:10:00 à 13:30:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2300 mètres de 12:15:00 à 13:05:00 Beaucoup trop de monde.. Reste plus qu'à recommencer
vincentb64 a nagé 3300 mètres de 11:14:22 à 12:12:24 pas de commentaire

 

Mardi 19 mars 2019

bleuocean a nagé 3200 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 18 mars 2019

bleuocean a nagé 4000 mètres de 12:10:00 à 13:45:00 pas de commentaire
doni a nagé 4000 mètres de 12:08:00 à 13:31:00 pas de commentaire

 

Vendredi 15 mars 2019

bleuocean a nagé 2800 mètres de 12:00:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Jeudi 14 mars 2019

bleuocean a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 13 mars 2019

vincentb64 a nagé 3650 mètres de 11:13:13 à 12:28:08 pas de commentaire

 

Mardi 12 mars 2019

bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Lundi 11 mars 2019

bleuocean a nagé 2600 mètres de 12:15:00 à 13:05:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 mars 2019

bleuocean a nagé 3800 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 05 mars 2019

doni a nagé 4800 mètres de 12:15:00 à 14:00:00 au départ du bnssa donc pas d'accès à l'eau, ensuite le mauvais moment à passer avec du monde et pas du rapide dans la ligne dédiée, et puis seul ou presque,
bleuocean a nagé 2300 mètres de 12:20:00 à 13:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 04 mars 2019

doni a nagé 3650 mètres de 12:05:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 01 mars 2019

bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas : Hier, nous étions 2 dans la ligne, le paradis ! Aujourd'hui, l'enfer, un vrai hall de gare !!

 

Jeudi 28 février 2019

doni a nagé 5550 mètres de 12:03:00 à 13:50:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3150 mètres de 12:15:00 à 13:20:00 Bonne séance

 

Mercredi 27 février 2019

doni a nagé 3350 mètres de 13:00:00 à 14:01:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 4050 mètres de 12:00:00 à 13:20:00 pas de commentaire

 

Mardi 26 février 2019

bleuocean a nagé 3800 mètres de 12:05:00 à 13:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 22 février 2019

doni a nagé 5500 mètres de 12:08:00 à 13:44:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:10:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 février 2019

doni a nagé 5050 mètres de 12:05:00 à 13:35:00 pas de commentaire

 

Vendredi 15 février 2019

bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 13 février 2019

doni a nagé 4250 mètres de 12:03:00 à 13:22:00 pas de commentaire

 

Mardi 12 février 2019

doni a nagé 3550 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 1800 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 Educatifs

 

Jeudi 07 février 2019

doni a nagé 5400 mètres de 12:05:00 à 13:45:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2200 mètres de 12:00:00 à 12:40:00 pas de commentaire

 

Mercredi 06 février 2019

doni a nagé 4200 mètres de 12:05:00 à 13:19:00 pas de commentaire
vincentb64 a nagé 3800 mètres de 11:06:27 à 12:17:49 pas de commentaire

 

Mardi 05 février 2019

bleuocean a nagé 3500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 2500 Crawl + 1000 Tuba

 

Jeudi 31 janvier 2019

doni a nagé 5900 mètres de 12:05:00 à 13:45:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 3400 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mardi 29 janvier 2019

doni a nagé 3800 mètres de 12:05:00 à 13:15:00 pas de commentaire
bleuocean a nagé 2500 mètres de 12:10:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Vendredi 25 janvier 2019

bleuocean a nagé 3100 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 23 janvier 2019

vincentb64 a nagé 3600 mètres de 11:14:23 à 12:22:10 pas de commentaire

 

Mardi 22 janvier 2019

doni a nagé 3050 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Jeudi 10 janvier 2019

bleuocean a nagé 2200 mètres de 12:10:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Mercredi 09 janvier 2019

vincentb64 a nagé 3400 mètres de 12:13:00 à 13:11:00 3 X 600NL + 4X100 4N
doni a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 12:45:00 dans le train des triathlète, la reprise est difficile...

 

Mercredi 05 décembre 2018

vincentb64 a nagé 3450 mètres de 11:13:55 à 12:15:24 pas de commentaire

 

Mercredi 21 novembre 2018

vincentb64 a nagé 2100 mètres de 11:13:39 à 11:51:45 pas de commentaire

 

Lundi 19 novembre 2018

vincentb64 a nagé 2300 mètres de 11:11:07 à 11:53:34 pas de commentaire

 

Mercredi 14 novembre 2018

vincentb64 a nagé 3250 mètres de 11:10:27 à 12:11:04 pas de commentaire

 

Lundi 12 novembre 2018

vincentb64 a nagé 2919 mètres de 12:14:00 à 13:14:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 octobre 2018

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 octobre 2018

vincentb64 a nagé 3400 mètres de 12:05:00 à 13:06:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 septembre 2018

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:10:00 à 13:14:00 pas de commentaire

 

Lundi 17 septembre 2018

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 12:10:00 à 13:09:00 10 X 200 d:3'

 

Vendredi 14 septembre 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:11:00 pas de commentaire

 

Mercredi 12 septembre 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:15:00 à 13:08:00 pas de commentaire

 

Lundi 10 septembre 2018

vincentb64 a nagé 3350 mètres de 12:10:00 à 13:14:00 pas de commentaire

 

Dimanche 09 septembre 2018

vincentb64 a nagé 2200 mètres de 08:50:00 à 09:30:00 Récup

 

Vendredi 07 septembre 2018

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 12:10:00 à 13:05:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 septembre 2018

vincentb64 a nagé 2800 mètres de 12:28:00 à 13:13:00 pas de commentaire

 

Lundi 03 septembre 2018

vincentb64 a nagé 2900 mètres de 12:05:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Lundi 27 aout 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mardi 21 aout 2018

vincentb64 a nagé 2400 mètres de 12:20:00 à 13:10:00 Séance Récup

 

Lundi 20 aout 2018

vincentb64 a nagé 3700 mètres de 12:10:00 à 13:19:00 1500 Echauf
10 X 200
200 recup

 

Lundi 13 aout 2018

vincentb64 a nagé 3500 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 06 aout 2018

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:10:00 à 13:16:00 Entraînement rythme pour traversée de St Jean de luz
1200 75nc/25dos
5 X( 3X100 D 1'30 + 100 4N)
100 souple

 

Lundi 30 juillet 2018

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 23 juillet 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:02:00 pas de commentaire

 

Lundi 16 juillet 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 11 juillet 2018

vincentb64 a nagé 2800 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 30 mai 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 02 mai 2018

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 25 avril 2018

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:05:00 à 13:03:00 pas de commentaire

 

Jeudi 19 avril 2018

vincentb64 a nagé 2200 mètres de 18:00:00 à 18:45:00 pas de commentaire

 

Mardi 10 avril 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:05:00 1000ech
4X500
100 souple

 

Dimanche 08 avril 2018

vincentb64 a nagé 1100 mètres de 11:46:00 à 12:13:00 Récup après footing long 20km

 

Mercredi 07 mars 2018

vincentb64 a nagé 3600 mètres de 12:10:00 à 13:26:00 Séance éducatifs

 

Vendredi 02 mars 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 Séance éducatifs

 

Mercredi 07 février 2018

vincentb64 a nagé 3400 mètres de 12:05:00 à 13:13:00 pas de commentaire

 

Lundi 05 février 2018

vincentb64 a nagé 3200 mètres de 12:25:00 à 13:25:00 pas de commentaire

 

Mercredi 31 janvier 2018

vincentb64 a nagé 4200 mètres de 12:05:00 à 13:32:00 pas de commentaire

 

Lundi 22 janvier 2018

vincentb64 a nagé 3700 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 janvier 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:15:00 à 13:19:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 janvier 2018

vincentb64 a nagé 3100 mètres de 12:00:00 à 13:08:00 pas de commentaire

 

Mercredi 18 octobre 2017

vincentb64 a nagé 3200 mètres de 12:10:00 à 13:13:00 pas de commentaire

 

Mercredi 04 octobre 2017

vincentb64 a nagé 3400 mètres de 12:15:00 à 13:22:00 pas de commentaire

 

Mercredi 27 septembre 2017

vincentb64 a nagé 3200 mètres de 12:10:00 à 13:10:00 1000 Ech +10X 200 +200souple

 

Jeudi 07 septembre 2017

vincentb64 a nagé 2900 mètres de 12:15:00 à 13:20:00 pas de commentaire

 

Mercredi 06 septembre 2017

vincentb64 a nagé 2600 mètres de 12:15:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 31 aout 2017

vincentb64 a nagé 2800 mètres de 12:20:00 à 13:13:00 pas de commentaire

 

Mercredi 02 aout 2017

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 12:15:00 à 13:26:00 pas de commentaire

 

Lundi 31 juillet 2017

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:05:00 à 13:20:00 Entrainement TRI
1000 echauf 75 ng25dos
21 X 100 depart 1'30 (7 NC 7 PUL 7 PULL/PLAQUES)
100 souple

 

Lundi 24 juillet 2017

vincentb64 a nagé 3400 mètres de 12:02:00 à 13:09:00 1300 échauffement
20X100 départ 1'30
100 souple

 

Lundi 10 juillet 2017

vincentb64 a nagé 3000 mètres de 12:10:00 à 13:14:00 pas de commentaire

 

Lundi 03 juillet 2017

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:05:00 à 13:13:00 Ech 1000nl + 400jbs
18 X 100(12 pull 6 plaques)
100 souple

 

Mercredi 14 juin 2017

vincentb64 a nagé 2500 mètres de 12:15:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 07 juin 2017

vincentb64 a nagé 3300 mètres de 12:10:00 à 13:20:00 600 75nl25dos
2X2504N reverse
10 x 200 educ
200 recup

 

Mercredi 03 mai 2017

vincentb64 a nagé 3900 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 


 

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