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virilmaiscorect, 57 ans, homme, Toulouse

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Séances

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Septembre 2015 : (20350 m)
  • • 2000 mètres le mercredi 30 septembre (de 07h00 à 08h20) à Piscine Alfred Nakache hiver (Toulouse) - pas de commentaire
  • • 3000 mètres le lundi 28 septembre (de 07h00 à 08h20) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire
  • • 2000 mètres le samedi 26 septembre (de 10h00 à 11h00) à Piscine Alfred Nakache hiver (Toulouse) - pas de commentaire
  • • 3000 mètres le mercredi 23 septembre (de 07h00 à 08h30) à Piscine Alfred Nakache hiver (Toulouse) - J'ai les bras en compote
  • • 3000 mètres le lundi 21 septembre (de 07h00 à 08h30) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire
  • • 1600 mètres le jeudi 10 septembre (de 12h20 à 13h20) à Piscine Alfred Nakache hiver (Toulouse) - Bon bé voilà comme la semaine prochaine je serai a Paris et dans l'impossibilité de nager donc une petite séance ce midi. (De toute façon j'y serai allé !!)

    J'ai acheté des plaquettes aussi je les ai essayées donc 1500 m plus 100 mètres pour voir si j'avais toujours des bras


    Bé ça tire pas mal je me suis arrêté non pas parce que j'étais naze mais je devais partir, donc bonne séance je pense que demain je vais avoir les bras et les pec en vrac mais que cela fut bon


    A renouveler dés que possible.

    Je ne sais pas s'il y a des précautions a prendre quand on fait une séance. Trop long pas trop long, j'essaye de favoriser la glisse plutot que la fréquence des des mouvements. ... S'il y a des avis je suis preneur. !!!
  • • 3000 mètres le mercredi 9 septembre (de 07h00 à 08h35) à Piscine Alfred Nakache hiver (Toulouse) - Quel plaisir de pouvoir renager le matin de bonne heure!!!! Pendant toutes les vacances les bassins ouvraient a 10h00 donc impossible d'aller nager le matin tot


    Alors aujourd'hui en guise de menu il a fallut se mettre a l'eau et là pas facile avec cette température de l'eau !!!! Va falloir faire un effort messieurs parce que 30°C c'est vraiment abusé !!!!!!!!!!!!!!!!!!


    Pour ce qui est de la séance je me suis dit allé Patrick il faudrait que tu fasses ce que ton osthéo te demande depuis 20 ans fait du dos crawlé !!!!!

    Alors après 2,5 km en crawl je me sui smis a faire du dos. Bon bé je sui spas un pro et ça va mettre du temps mais l'essentiel n'est-il pas de commencer.

    Alors j'ai décidé de partager le dernier 500 entre dos et crawl.

    Alors j'ai redécouvert que j'avais des abdos (enfin on va pas exagérer quand même il y a un semblant de muscle
    ) et je n'ai pas eu mal aux muscles du dos. Je pensais plus avoir mal au dos et aux bras.

    Bon c'est un début on va essayer d’augmenter au fur et à mesure la distance, pour diversifier les séances.

    Par contre pas la semaine prochaine je suis en voyage d'affaire ça le fait non ???



    Et pour finir très peu de nageur dans la ligne j'ai fini tout seul. Une raion pour avoir testé le dos aussi pour pas assommer quelqu'un
  • • 2750 mètres le lundi 7 septembre (de 07h05 à 08h25) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - Bon bé re reprise ce matin, il n'y avait pas grand monde cela était cool. Par ocntre je mets pas le temps de nage un escargot serait allé plus vite !!!! Punaise dure la re reprise après les vacances. Va falloir se remettre aux salades

 

Aout 2015 : (3550 m)

 

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