La page de sabastef

sabastef, 44 ans, homme, Paris

Envoyer un message privé à sabastef

Ancien nageur de club étant ado, je me suis remis à nager après 15 ans sans mettre un pied dans une piscine. C'est dur et ca fait mal.... mais ca fait tellement de bien

.
Mon mail:

Inscrit depuis le 27/10/2011 - 07:54:32

avril 2024

mars 2024

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

Avril 2012 : (24000 m)

• 2500 mètres le vendredi 27 avril (de 11h15 à 12h00) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - pas de commentaire
• 4200 mètres le vendredi 20 avril (de 11h45 à 12h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - de retour a Suzie, le reve pendant les vacances...
• 2600 mètres le jeudi 12 avril (de 18h55 à 19h40) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - pas grand monde ce soir. 1000m tout seul dans une ligne puis la population a triplé
• 3200 mètres le mardi 10 avril (de 20h30 à 21h30) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - trop de monde ...
• 4200 mètres le vendredi 6 avril (de 13h50 à 15h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - ai rapidement fait la connaissance de "bambou" qui m'a dit que "bigorno" etait aussi là... malheureusement le travail m'appelait...
Sinon l'affluence change par rapport à 12h30
• 3200 mètres le jeudi 5 avril (de 17h05 à 18h10) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - 2-3 dans la ligne... le rêve.
• 4100 mètres le lundi 2 avril (de 11h55 à 13h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - saluer Marais et Nini dans une ligne surpeuplée

Mars 2012 : (45600 m)

• 3800 mètres le vendredi 30 mars (de 11h35 à 12h35) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Présent à l'ouverture, le reve les 600 premiers metres.
mais après
....
• 4100 mètres le mercredi 28 mars (de 11h10 à 12h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - même à cette heure là il y a du monde
. mais ca reste nageable
• 4100 mètres le lundi 26 mars (de 12h10 à 13h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - du monde, du monde, du monde.....

Et une enquete satisfaction (et insatisfaction) remplie.
• 4700 mètres le mercredi 21 mars (de 11h45 à 13h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pas mal de monde ce midi dont mirouf....
le renforcement continu avec 700 nage complete, 2000 palmes (100 battements, 100 ondulations) et 2000 pull+paddle (400crawl; 100dos )
• 3500 mètres le mardi 20 mars (de 20h30 à 21h40) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - pas de commentaire
• 3800 mètres le lundi 19 mars (de 12h30 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas mal de .com ce midi chez Suzie: mirouf, snoop, the dude, gemma... et sans doute d'autres.
C'est parti pour au moins 3 mois de renforcement musculaire avec palmes, plaquettes et tout le matos de torture
• 3200 mètres le jeudi 15 mars (de 18h25 à 19h15) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - Test de palmes et plaquettes.... tout est OK.

Attention la 2 de Suzie, j'arrive.......
• 3000 mètres le mercredi 14 mars (de 12h25 à 13h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas mal de monde ce midi....
• 3000 mètres le lundi 12 mars (de 12h25 à 13h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - En arrivant j'ai croisé Marais qui partait.
Un petit salut au félin dans la ouane qui était dispo durant toute ma séance (parfois à 3 dans la ligne
)
• 3200 mètres le jeudi 8 mars (de 17h10 à 18h10) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - pas de commentaire
• 3200 mètres le mardi 6 mars (de 17h00 à 18h00) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - A deux dans la ligne tout le temps, En plus avec qq'un qui se defendait bien... que demander de plus
• 3000 mètres le lundi 5 mars (de 17h15 à 18h20) à Centre Aquaforme Christian Barjot (Hodellia) (Houdan) - deux couloirs sur quatre squattés par des cours (enfant + triathlon) -> lundi soir à éviter...
• 3000 mètres le vendredi 2 mars (de 12h20 à 13h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - dans la ouane avec snoop...
Pas mal ce midi avec 5-6 nageurs dans les lignes 1 & 2