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maxchaton, 57 ans, homme, levallois

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Séances

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• • 1000 mètres le samedi 31 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Seance à nonnancourt, cool
• • 2600 mètres le mercredi 28 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Reprise

• • 2000 mètres le lundi 29 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Cool
• • 2000 mètres le vendredi 26 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Souple avec seb et yan
• • 3000 mètres le mardi 23 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - dont 2000 pq (1000m 3/5/7/9 tps, 10X100 ratt G/D, dog,WP)
• • 3000 mètres le lundi 22 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Avec Zindine
• • 3000 mètres le lundi 15 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - 5X50 cr Dpt 50"
• • 3000 mètres le jeudi 11 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 5 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Avec Zindine.
  10X50 Dpt 50'
  200 souple
  5X100 pul Dpt 1"40 (facile).
• • 3000 mètres le lundi 1 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Avec Zindine

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