•4000 mètres le jeudi 5 aout (de 12h00 à 13h30) à Piscine de Nogent-sur-Marne - Super temps pour nager, le soleil était la, l'eau toujours aussi bonne
bonne petite séance avec 15 X 100 NL + Plq suivi de 15 X 100 NL + P-Boy
•2500 mètres le mardi 3 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Nogent-sur-Marne - aujourd'hui c'est les jambes mais surtout du Papillon en mode décomposé
10 x 200 PAP décomposé + Palmes
Bonne sensation
pas trop de monde et beau soleil
•1800 mètres le lundi 2 aout (de 12h15 à 13h10) à Piscine de Nogent-sur-Marne - C'était dur de finir les 10 x 200 NL avec plaquettes Pull-Boy
et crampes en fin de séance