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Gaolila, 53 ans, homme, Asnieres

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mai 2024

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Septembre 2011 : (11352 m)

• 1650 mètres le mardi 27 septembre (de 07h35 à 08h35) à Piscine de Pontoise (Paris) - En 39'30" le nouveau couloir permet de mettre un peu d'ordre, ouf.
• 2112 mètres le dimanche 25 septembre (de 08h30 à 09h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - Au début pas trop de monde puis très difficile. Ne pas oublier la règle: dans le sens de la nage, imaginaire ou non, la ligne de nage est toujours à votre droite!
• 1320 mètres le mardi 20 septembre (de 07h35 à 08h15) à Piscine de Pontoise (Paris) - pas de commentaire
• 1650 mètres le mardi 13 septembre (de 07h35 à 08h25) à Piscine de Pontoise (Paris) - en 40'37" bonne forme malgré le monde...
• 1980 mètres le dimanche 11 septembre (de 08h30 à 09h45) à Piscine de Pontoise (Paris) - en 49'17", un peu de monde dans les lignes de nage qui devrait se rabattre sur le bassin libre, sinon, ça va!
• 1650 mètres le mardi 6 septembre (de 07h25 à 08h30) à Piscine de Pontoise (Paris) - En 40'55" beaucoup mieux que dimanche.
• 990 mètres le dimanche 4 septembre (de 08h30 à 09h15) à Piscine de Pontoise (Paris) - Pas la grosse forme
PS:Ne pas faire la bringue la veille.

Aout 2011 : (7788 m)

• 2046 mètres le mardi 30 aout (de 07h40 à 08h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - en 50'45".... baisse de régime
• 2112 mètres le vendredi 26 aout (de 07h40 à 08h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - en 47' 53", rythme correct. bassin avec peu de nageurs mais certains qui nagent dans le sens de la largeur... et la pendule du staff est réglée 5 mn en avance
• 1980 mètres le mardi 23 aout (de 07h45 à 08h45) à Piscine de Pontoise (Paris) - En 48'07", pas encore ça mais le rythme revient
• 1650 mètres le jeudi 18 aout (de 08h10 à 09h00) à Piscine de Pontoise (Paris) - en 41 mn, les vacances ont fait du bien, bonne rentrée à tous!