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FleurdO, 46 ans, femme, Paris

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Séances

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Septembre 2011 : (40400 m)

• 1700 mètres le jeudi 29 septembre - Smile !
• 2500 mètres le mercredi 28 septembre (de 14h00 à 16h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - J'ai préféré papillonner plutôt que culbuter !

Douches encore gelées. La pièce pour réparer tout ça ne devrait plus tarder.
• 1700 mètres le mardi 27 septembre à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Ca tangue, ça tangue !!!
• 2500 mètres le dimanche 25 septembre (de 13h40 à 14h40) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Séance variée et retrouvailles avec les palmes, ça faisait quelques temps...
• 2500 mètres le samedi 24 septembre (de 14h00 à 16h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Pull, plaquettes... A fond, souple... Que du crawl ! Et aussi entrainement aux plongeons et aux culbutes. Mais la Fleur a peur du mur et n'arrive a faire que les culbutes en cours de ligne... C'est ballot hein ?
• 1700 mètres le jeudi 22 septembre - pas de commentaire
• 2650 mètres le mercredi 21 septembre (de 13h50 à 15h50) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance de prise mensuelle de chronos pour voir les progrès dans un mois. Incroyable comme le contexte change beaucoup de chose, hier incapable d'aligner plus de 50m crawl sans être essoufflée comme une dingue, et là 400m sans souci... Hermant le mercredi c'était déjà un plaisir, mais là c'est encore mieux !
• 850 mètres le mardi 20 septembre - pas de commentaire
• 3000 mètres le dimanche 18 septembre (de 13h10 à 14h35) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Et dire qu'avant je peinais pour atteindre 1500m par séance... Le crawl, une vraie révélation ! Et la natation, rien de tel pour se vider l'esprit...
• 2000 mètres le vendredi 16 septembre (de 07h10 à 08h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Un plaisir de retrouver Vallerey le vendredi matin et les meilleurs de ses habitués, le félin tout bronzé et Langeju ! A la semaine prochaine !
• 2400 mètres le mercredi 14 septembre (de 13h40 à 15h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Du beau monde à Hermant, comme d'hab !
• 1100 mètres le lundi 12 septembre (de 20h50 à 21h35) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mmmm cette odeur de chlore dès que l'on pénètre place carrée... Mais séance sans, ma brasse est morte, je suis bonne pour racheter des lunettes, mais surtout j'etais cuite
• 3700 mètres le dimanche 11 septembre (de 13h15 à 15h25) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Je ne peux que me sentir bien après une telle séance...
• 2000 mètres le samedi 10 septembre (de 14h15 à 15h15) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - J'étais bien ! Mais j'ai pas voulu forcer avant mon entrainement commando de demain. Vivement demain !!
• 1500 mètres le vendredi 9 septembre (de 07h10 à 08h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Bonne petite séance dans une piscine plus que conviviale... Mais séance trop courte...

Au programme éducatifs brasse, jambes de brasse/mains dans le dos et ondulations/bras de brasse, puis crawl sans coach et en partie sans PB, si ce n'est un problème de flottaison, je crois que je l'ai, je ne mets plus tout dans les jambes, et avance bien avec les bras. Je dois encore travailler la sortie de la tête, mais en deux semaines les progrès sont énormes !
• 2600 mètres le mercredi 7 septembre (de 14h00 à 15h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Hermant le mercredi, et en plus découverte, un vrai bonheur. Ai croisé la patronne. Pour un peu elle ne me reconnaissait pas, pas habituée à me voir crawler...

Bonne séance avec éducatifs, fractionnés, essai de plaquettes et 1000m crawl (avec pull, je sais...) quasi en continu. J'ai mal au bras !!!! Mais que je suis contente de moi ! Merci coach !

Klabur, oui entrainement digne d'un commando. Mais la méthode doit me plaire car il il y a deux semaines encore je ne nageais pas 1m en crawl...
• 2500 mètres le dimanche 4 septembre (de 13h00 à 14h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Bassin jaune au départ, puis la pluie aidant bassin devenu vert.

Les douches ne sont pas froides, elles sont gelées... Dur !!! Même avec ce petit mot qui nous annonce les réjouissances à la caisse. On a beau être prévenu, c'est difficile. Cela permet un drôle de spectacle sous les douches, entre grimaces et cris pour supporter les karchers glacés...

Beaucoup d'eduatifs brasse, dont longueurs avec bras dans le dos et jambes de brasse... Puis beaucoup de crawl surtout pour une 4eme séance...
• 2500 mètres le vendredi 2 septembre (de 18h10 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Encore une séance intensive... Mais le mental n'y était pas. Incapable d'enchaîner 25m de crawl, et encore péniblement... Trop de choses à penser, position de la tête, mouvements de bras, battements, respiration, ça bouillonnait dans ma petite tête...

J'ai quand même fait la fermeture. J'avais jamais vu autant de monde sous les douches. Je n'ai pas oublié de laisser les clés à leur place...
• 1000 mètres le jeudi 1 septembre (de 17h25 à 18h00) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Des crampes, des crampes, des crampes...

Aout 2011 : (20775 m)

• 2000 mètres le mercredi 31 aout (de 14h00 à 16h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Ai aperçu un bonnet nageurs.com dans la ligne 2, mais trop occuppée à écouter les consignes de mon coach pour aller le saluer.

Y avait du monde, enfin je pense que pour Berlioux cela correspond à un bassin vert car j'ai vraiment pas été gênée pour nager, ou à peine...
• 2350 mètres le dimanche 28 aout (de 08h50 à 10h10) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Première à Nakachhe, et contente de cette nouvelle découverte. Cette piscine est superbe. Et c'est agréable ces gens, habitués, qui vous saluent en vous croisant dans les vestiaires... Pour cette première dans l'antre du félin, en son honneur, j'ai mis mon maillot blanc

Première fois avec cette nouvelle interface. Super complète ! Mais je sens que je vais pouvoir oublier de saisir mes s"ances sur l'iphone...
• 1200 mètres le vendredi 26 aout (de 14h00 à 15h40) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Peu importe la distance aujourd'hui... Parce que j'ai nagé le crawl, oui le crawl. Bon un crawl de débutant, avec tous ces défauts, mais faut bien commencer... Donc 300m de crawl, dont un 50m continu... Je suis fière de moi !!!
• 1350 mètres le jeudi 25 aout (de 15h20 à 16h50) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Merci TTN

Corrigé, j'étais bien à Vallerey
• 2775 mètres le lundi 22 aout (de 13h45 à 15h10) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Vallerey en bassin vert, le pied ! Même en config 37,5m ! Ca m'a d'ailleurs plutot bien réussi. J'avais comme objectif 70 longueurs, j'ai poussé au-delà avec 4 de plus, j'avais la forme, j'aurais pu continuer, mais il était temps de quitter le bassin. Dommage !!!
• 1100 mètres le dimanche 21 aout à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance en plusieurs fois, mais séance fort agréable...
• 2100 mètres le vendredi 19 aout (de 15h15 à 16h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Inscrire sa séance en séchant au soleil et en écoutant Angus et Julia Stone (http://www.youtube.com/watch?v=83hatw...), le must !!! Manque juste une bonne glace...
• 1300 mètres le jeudi 18 aout (de 15h40 à 16h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Ah non, ne me dites pas que le félin m'a refilé sa poisse. Pour éviter les évacuations d'hermant en cas d'orages, je me suis décidée à aller à Vallerey... Et bien là ce n'est pas un orage, mais un vomi qui nous a poussé hors de l'eau...

Dommage, j'étais en forme, et c'etait un tel plaisir de retrouver ce bassin. Cette piscine est ma préférée vraiment, il lui faudrait juste les douches karcher de l'autre Georges et des bassins verts plus fréquent pour être idéale !
• 1500 mètres le mardi 16 aout (de 18h55 à 19h50) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Tiens, je suis la dernière nageuse.com à être passée ce soir ? Et on dit bien qu'on garde le meilleur pour la fin, c'est ça
?

Bon je sors dépitée de cette séance... Ben oui, j'ai déjà un gros défaut, mon ciseau de brasse étant plus qu'asymétrique, mais là j'ai mis en lumière un nouvel énorme défaut... Je suis BAVARDE !!!!
• 1500 mètres le lundi 15 aout (de 14h25 à 15h35) à Piscine Georges Hermant (Paris) - De retour à Hermant, et sous le soleil ! Top ! Ravie de retrouver les joyeux nageurs.com et d'en découvrir de nouveaux. Merci Nono pour la lecture.
• 1400 mètres le dimanche 14 aout (de 13h30 à 14h20) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - De retour dans les eaux chlorées parisiennes !

Bon timing puiqu'à mon arrivée ils remettaient les lignes et le bassin repassait en 50m. Ai discuté avec un MNS bien sympa, dispo et pédagogue, merci !
• 1000 mètres le mercredi 3 aout (de 10h30 à 11h10) à Centre Aquatique Les Balnéides (Fouesnant) - pas de commentaire
• 1200 mètres le mardi 2 aout (de 14h25 à 15h00) à Centre Aquatique Les Balnéides (Fouesnant) - En manque de chlore...

1 seule ligne, mais juste pour moi ! Plutôt plaisant !