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Daered, 50 ans, homme, Paris

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juin 2025

mai 2025

Séances

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• • 3000 mètres le mardi 29 septembre (de 17h00 à 18h15) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le dimanche 27 septembre (de 12h30 à 13h40) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le samedi 26 septembre (de 12h00 à 13h30) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 22 septembre (de 18h30 à 19h30) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le dimanche 20 septembre (de 12h30 à 13h45) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 19 septembre (de 15h50 à 17h10) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 18 septembre (de 18h15 à 19h15) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 17 septembre (de 18h05 à 18h45) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 15 septembre (de 17h30 à 19h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le vendredi 11 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine municipale Lucien Maylin (La Rochelle) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 8 septembre (de 19h00 à 20h45) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - Difficile de slalomer dans une ligne rapide remplie de nageur "à vitesse inadaptée", la timbale allant à celui sur le dos, en ondulation bras écarté qui devait faire moins de 1 km/h. Rugueux ......
  
  Série 1 : 2 x 500
  Série 2 : 4 x 250
  Série 3 : 2 x 500
• • 3000 mètres le dimanche 6 septembre (de 11h00 à 12h30) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - Premier km sous les 20 mn, une première, du coup je suis sur un petit nuage
  
  
  Série 1 : 2 x 500
  Série 2 : 4 x 250
  Série 3 : 2 x 500
  
  
• • 4000 mètres le samedi 5 septembre (de 11h00 à 13h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - 3 km : séries 2 x 500 m.
  1 km ondulations.
• • 2000 mètres le mardi 1 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - Je l'ai enfin croisé .... le cosmonaute des bassins .... équipé Decathlon flambant neuf de la tête aux pieds
  
  - masque intégral de Surface Easybreath couleur Bleu (il devient à la mode en bassin celui là)
  - plaquettes XXL couleur Bleu
  - Palmes couleur Bleu
  
  Il avait l'air un peu perdu pour rejoindre sa ligne depuis le bord de la piscine, pré-équipés de ses palmes et plaquettes l’échelle semblait digne d'un saut vers l'inconnu. Je l'ai retrouvé dans la ligne quelques instants plus tard, en apesanteur, sa vitesse et son style digne des premiers pas de Neil Amstrong sur la Lune... J'ai rapidement changé de ligne pour le laisser découvrir ses mouvements avec son nouveau matériel.. J'espère le recroiser pour voir les progrès.
  
  

• • 2000 mètres le dimanche 30 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le vendredi 14 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le lundi 10 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 1300 mètres le dimanche 9 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - Séance déstructurée avec les petits cousins à la piscine, mais bon j'ai trouvé deux créneaux pour enchainer des longueurs, sinon c'était amusant de retrouver le coté ludique de la piscine entre "taureau" et "volley".
  
  
• • 2550 mètres le vendredi 7 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - Premier pas avec mon cadeau d'anniv, une belle Garmin Swin qu'il va falloir que j'apprenne à exploiter pleinement.
  
  Bilan :
  5x500 m - Moyenne : 2.10/100 m - 12 MVT - SWOLF 44
  
  + 50 m pour faire un chiffre rond sur la montre avec des décalages de la montre sur des virages, bon prochaine étape lire le manuel ....
• • 4000 mètres le jeudi 6 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mercredi 5 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine Liberté (Cambrai) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le mardi 4 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - Voilà après 6 mois je franchi la cap des 100 km parcourus, merci au site qui me permet de suivre tout cela de près
  
  
  Bonus double pour le jour de mon anniv : tous mes Km (4x250) se sont faits sous la barre des 22 mn (arrêts hydratation inclus), cela fait plaisir de voir les progrès sur le temps !
• • 4000 mètres le lundi 3 aout (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - pas de commentaire
• • 5000 mètres le dimanche 2 aout (de 11h00 à 13h00) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) - Mon premier 5000 m, très bonnes sensations de glisse, je suis encore loin du Défi Monte Cristo mais une nouvelle étape est franchie
  
  Comble du bonheur 4000 m fait tout seul dans ma ligne d'eau
  
  

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