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jeudi 30 janvier 2014
posté par lepyro à 15:38

Programme d'entrainement tenu pour ce début d'année

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bon début d'année , je tiens mon programme ,10 km par semaine, 40 km pour ce mois de janvier , pourvu que cela dure

1 commentaire

  

Pas beaucoup de nageur en 4 nages ,et pas beaucoup au delà de 60 ans, je parviens de nouveau à faire plusieurs 100 m 4 N et même des 200 m 4 N, mais que
2 ou 3 , après l'échauffement de 800 m dos, j’espère faire mieux, après cette interruption momentanée due à un petit problème de santé
 

 

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