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lundi 5 septembre 2011
posté par zeus à 05:02

les effets de la brasse

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Salut
Mon cas est simple je voudrais savoir est ce que la brasse muscle les pectoraux ??
et est ce que la brasse avec les plaquettes muscle plus rapidement les pectoraux ??
et si il y a une autre nage qui peux m'aider a renforcer c'est dernier ??


et Merci

21 commentaires

  

Je ne sais pas si la brasse muscle les pectoraux mais ce qui est sûr c' est qu' elle ne favorise pas l' épanouissement des neurones quand on voit le comportement des neurones de certaines espèces aquatiques qui nuisent à la réputation des brasseurs dont je fais partie. Je ne sais pas si vous avez remarqué mais les brasseurs en prennent souvent plein la tronche dans les commentaires
  

La natation en général muscle les pectoraux, y compris la brasse.Par pitié ne fais pas de la brasse avec plaquettes dans les piscines publiques même si elles autorisent les plaquettes(Ni de dos brassé avec plaquettes!)A Berlioux la brasse avec plaquettes est carrément interdite dans tout le bassin, même dans le couloir matos.
  

C'est clair, je trouve que c'est un carrément un attentat de faire de la brasse ou du dos avec des plaquettes pendant une ouverture publique.

On est pas dans un club...

Surtout que généralement ceux qui pratiquent on une mauvaise maitrise de leur nage.
  

Merci pour ce conseil à propos des plaquettes mais j'ai toujours pas eu une réponse pour le développement des pectoraux car j'ai un problème sur ces dernier et je veux pas faire de la musculation :/
  

La natation développe les pectoraux, c'est évident: Voila.C'est l'un des sports qui les développe le plus: regarde les nageurs de haut niveau: torse développé, et jambes fines: Les marathoniens c'est le contraire, jambes trés musclées, torse moins...
  

De plus ça éduque le souffle.
Tu peux aussi te faire greffer de faux pectoraux, à l'instar des femmes avec leurs fausses mamelles.
  

Les Dieux sont tombés sur la tête ?
  

si tu cibles précisément les pectoraux, le plus simple et le plus rapide c'est de faire des pompes
... pas besoin d altères, ni d'appareils, ni de piscine
et pas besoin d'en faire des heures par jours...

je trouve ça un peu dommage d aller nager que pour développer des muscles... voir qu'un groupe de muscles mais bon.... t'as, ou tu auras peut-être d'autres raisons/motivations...

sinon toutes les nages font travailler les pecs surtout le bas des pecs (on tire et on pousse vers les jambes)... un peu moins en dos crawlé je crois...
  

La natation développe les pectoraux, c'est évident: Voila.C'est l'un des sports qui les développe le plus: regarde les nageurs de haut niveau: torse développé, et jambes fines: Les marathoniens c'est le contraire, jambes très musclées, torse moins...

juste parce que j 'ai un peu l’esprit de contradiction (ou de comparaison
), il ne faut pas comparer les chose trop hâtivement
... dans certains sport et surtout à certains niveaux, il y un un gros travail de renforcement musculaire qui n 'a pas de liens directe avec la sport... (je veux dire en natation on fait pas que nager... en course a pied, pas que courir etc...)

ex: les sprinteurs en course a pied, on pourrait croire que seul les jambes travaillent et sont a travailler... suffit de regarder le torse des sprinters pour voir que c 'est faut...

les morpho-types (même si y a toujours des exceptions) en course à pied entre le sprinteurs et le coureurs de fond sont très différent
.... c 'est aussi le cas en natation
... les spécilistes du 50m NL ne sont pas rarement spécialiste du 1500m NL et les physiques sont différent....
  

Chaque personne a un corps qui est différent et même avec des séances de muscu certains prendront très peu de masse musculaire alors que d'autres seront très musclés.
C'est la nature c'est injuste c'est comme ça !
Par contre on peut un peu améliorer avec le sport en ciblant les exercices . Il y a l''endurance qui affine (normalement) et les efforts brefs et intenses qui sont sensés muscler plus en volume . Pour vraiment augmenter le volume je pense que c'est la musculation en salle qui est bien adaptée plutôt que la natation .
  

d accord avec ce que dis callisto06
...
mais bon on sait pas quels sont ses objectifs
... force? endurance? souplesse? volume? dessins (esthétique) etc... etc... etc...
...
  

nono_le_bo -
Vu qu'il veut dévellopper ses pecs ça doit être pour faire joli.
  

Non pas du tout mon objectif c'est de perdre de la graisse tout on se musclant
Tu vois ou je veux en venir ??
  

mon problème c'est que je suis gros pour ma taille j'ai du ventre et au lieux des pectoraux j'ai des petit sein :/ je mesure 1M8X et 8XKILO
  

Bon alors je suis brasseuse (c'est ma spé), et je peux te dire que non, mes pectoraux ne se sont pas développés, je fais un malheureux bonnet A


Trêve de plaisanterie, ce sont plutôt les épaules et les bras qui prennent en masse musculaire, comme pour la plupart des nages.

Si tu veux des pec, il y a des exos de muscu faits pour cela.

Spécial dédicace à Nageurfélin, je suis d'accord avec toi, il faut réhabiliter la brasse qui est sans doute la nage la plus difficile sur le plan technique.
  

avatar de brasseur2plaquettes
brasseur2plaquettes
> 1 an
pourquoi pas de brasse avec plaquettes? perso, je pratique que la brasse et seulement avec plaquettes!!!! j'adore! c'est d'ailleurs ce qui m'a donné gout a la natation alors si mettre des plaquettes pour nager la brasse peut donner envie a des gens de faire du sport, foncé! mais c'est vrai que je suis souvant le seul!!!
  

Comme par hasard, lorsque tu nages la brasse avec les plaquettes, les nageurs qui partagent ton couloir sortent de l'eau avec les yeux au beurre noir.
  

Quels sont les effets de la brasse sur l'environnement ?
  

avatar de profil_supprimé
profil_supprimé
> 1 an
Sur l'environnement ? En bassin, les effets sont nuls. Mais au bureau la ventilation s'en trouve améliorée.
Parole de brasseur (de bassin)
  

Saïgo je nage que la brasse et je cohabite avec d'autres nageurs dans les lignes, les effets sur mon environnement natatoire est nul car je n'ai jamais vu un nageur changer de ligne du fait de ma nage.
Je sais que nous avons une amplitude plus grande dans nos mouvements, mais en faisant attention et en sachant se positionner par rapport aux autres nageurs notamment à la vitesse de chacun, j'ai très rarement eu des accrochages.
  

+1 lanztracteur !
C'est très plaisant de nager avec de bons brasseurs.
Le problème est que la brasse est la nage adoptée par 99 % des débutants !
 

 

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