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samedi 15 novembre 2014
posté par hotmail1234 à 17:18

Combien de temps pour se musclé en natation

vu 4552 fois, followers=15
bonsoir à tout le monde ça fait 8 moi que je nage 2 fois par semaine de la brasse est des palmes, ma question c'est combien de muscle ont prend au bout de 8 mois.merci

14 commentaires

  

Bonjour,

Cela dépend de ton âge, tes gènes, ton alimentation, la qualité de ton sommeil, ton hygiène de vie.

Mais si ton objectif est de prendre du muscle, le sport qu'il faut pratiquer est la musculation.
  

merçi de ta réponse j'ai 46 ans je suis un régime alimentaire par nuticioniste, je dort bien, je fait de la natation depuis 7 mois ça va faire bientot 8 mois j'y vais 2 fois par semaine 2 h, je fait de la marche rapide quant il fait beau est je voudre muscle mon ventre.je fait de la brasse est des palmes elle sont courtes car je sais que ça fait travailler plus les jambes.
  

avatar de olivierdu50
Olivierdu50
> 1 an
Bonjour
j'ai 43 ans ancien fumeur et des petits probleme avec l'alcool,et d'autre produit....je me suis mis à nager,pour l'instant je fait 1 séance par semaine ,le samedi,70 longueurs de 25 metres en crawl ,voila, je me sens mieux,je nage pas vite,je fait 7 séances de 10 longueur avec une pause de 1ou2min,j'ai toujours remplacer un produit par un autre,j'ai enfin trouver autre chose pour remplacer toute ses merdes...,j'aime souffrir dans l'eau,je trouve du plaisir,moins de manque,je nage jusqu'à l'epuisement et j'aime ça.
  

Bonjour Olivierdu50, je suis nouveau sur le forum et nageur du dimanche mais je voulais vous féliciter pour cette pratique. J'ai 30 ans pour ma part, bosse dans un bureau et ai pas mal bu et fumé (marijuana) jusqu'à présent, mais depuis que je nage c'est pareil : plus détendu en sortant de la piscine après une grosse journée, moins de "parano" qui était liée au fait de fumer, et surtout ce qui est magique : plus on nage plus on a envie de nager.

Pas très constructif comme post, mais en tous cas bravo pour avoir commencé la nage, je pense effectivement que c'est un excellent palliatif à toute consommation récurrente.
  

Un peu moins que pour apprendre la grammaire...
  

Bravo à tous les deux, continuez et vous constaterez que cela devient une drogue dure mais tellement bonne...
  

  

Ah, c'est sur, le sport ça aide pas pour l'orthographe et la grammaire...
C'est toujours plein de surprises, les discussions sur les forums...
la brasse est les palmes, certes, mais les palmes sont elles la brasse ?
  

Et puis 8 moi c'est un peu égocentrique, non ?
  

Et les loulous. .La natation ne muscle pas comme dans une salle. ...Tu auras des muscles longs et fins....C'est tout. .Et c'est déjà bien ..Tu peux compter sur le gainage. .Pour cela 4 seances hebdo et bien poussées !
  

jojolemerou

Excellent! Devant la fracture scolaire qui progresse, la rupture de stock est évidente...
  

avatar de cervodecoton
cervodecoton
8 mois
la connerie ne se mesure pas au degrais de disléqusi d'une personne. LaPieuvre.
  

Vive l indifferenciation....
  

avatar de cervodecoton
cervodecoton
8 mois
dientre, oui! tu as trouvé le mot parfait: l'indifférenciation!

Le nivellement par lézo du ba, de linaconplie, l'indetermination totale, le grand kao kréateur!
 

 

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