Détail de séance
Détail de la séance de sylsyl du jeudi 31 janvier 2019 de 20h45 à 22h00, à la piscine Léo Lagrange.
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Club
8x100m plaquettes pull D1'45
6x50m brasse à fond D1'15 : 45'6, 44'6,..
Leçon sprint brasse :
-Augmenter la fréquence à fond pour gagner du temps
-Ondul pendant la coulée pour avoir une coulée plus longue
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