Détail de séance
Détail de la séance de swim3 du lundi 29 janvier 2018 de 21h30 à 23h00, à la piscine Roger Le Gall.
Signaler cette séance aux modérateurs
Coach Fabien. Echauffement: 900m = 200m crawl 100m 4N jambes 200m crawl 100m 4N educs 200m crawl 100m 4N. 9 x 50m palmes (50m ondulations + 50m battements + 50m battements dos × 3). 200m crawl 5 temps. 1500m chrono = 5 x 100m crawl progressif + 5 x 100m spé + 500m crawl progressif). Récup. Bon training ms un peu trop monotone.
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
Derniers articles publiés :
• Adishat. Les défis à la nage de Laëtitia contre le glioblastome
• Nager dans une piscine privée à côté de chez soi
• Quels sont les avantages d'opter pour une barrière en verre pour sa piscine ?
• Comment établir un programme alimentaire nageur ?
• Une nouvelle course d'eau libre inédite par les organisateurs du défi de Monte Cristo
• Le nageur Théo Curin, premier athlète handisport à entrer à Grévin
• Les secrets pour obtenir un devis piscine précis et avantageux : Évitez les surcoûts inattendus
• Les avantages de la piscine rectangulaire en béton armé
• Adishat. Les défis à la nage de Laëtitia contre le glioblastome
4j
• Nager dans une piscine privée à côté de chez soi
6j
• Quels sont les avantages d'opter pour une barrière en verre pour sa piscine ?
9j
• Comment établir un programme alimentaire nageur ?
1 mois
• Une nouvelle course d'eau libre inédite par les organisateurs du défi de Monte Cristo
1 mois
• Le nageur Théo Curin, premier athlète handisport à entrer à Grévin
2 mois
• Les secrets pour obtenir un devis piscine précis et avantageux : Évitez les surcoûts inattendus
2 mois
• Les avantages de la piscine rectangulaire en béton armé
3 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
