Détail de séance

Détail de la séance de olivier du vendredi 05 octobre 2012 de 12h30 à 13h10, à la piscine Armand Massard.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h20 à 13h05, pripouille a nagé 2000 mètres : gemma t'as fait combien a paris versailles?
j ai mis 1h16 (ca rattrape les x longueurs que tu as du me mettre aujourdhui lol mais bon 1h24 pour un premiere c est pas mal du tout ) la course etait top au soleil et hyper sympa, ma prochaine course c est le semi de boulogne dans un mois,

• de 12h00 à 12h55, gemma a nagé 3102 mètres : pripouille : étant ma première vraie course, un temps moyen, 1h25min...j'ai trop poussé les premiers 10km et puis j'ai payé...mais ça va m'être utile pour les 20km de Paris du 14oct !

et toi ?? il y avait du monde !
Je commence à detester les vendredis midi ici....même si il y a moins du monde que les mardis et jeudis...on a une baisse de qualité totale, avec du desordre et nages non-officielles...what a pity !
J'ai travaillé les épaules en crawl et j'ai mis en pratique des conseils que j'ai reçu recentment.
Un bravo à la fille qui nageait en crawl et qui n'a pas bien pris que je le doublait en brasse (sans lui toucher ni un seul mm de sa peau...)...pendant 66m elle a souffert et m'a fait galérer, après l'évidence était là, je l'ai finalement doublé et puis on avait une bonne distance...bref...comportement bête à mon avis....

Baby