Détail de séance

Détail de la séance de putruck du jeudi 31 mai 2012 de 12h45 à 13h15, à la piscine Olympique d'Antigone.

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Séance en dilettante avec essai de quelques matériels (planche, petites palmes et plaquettes de diverses tailles).

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h10 à 13h30, waterplouf a nagé 4500 mètres : séries : 8x100 1'30 (prog par 2) [1'20-1'18-1'15-1'13] ; 12x50 45" ; 400m dégressif [1'17-2'39-3'59-5'13]