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marcbalta, 44 ans, homme, CHARENTON LE PONT

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mai 2024

avril 2024

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Séances

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Mai 2014 : (14050 m)

• • 3000 mètres le vendredi 30 mai (de 16h50 à 18h20) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - Juste mis 2km à rentrer dans le rythme... Trop espacer les séances flingue tout. Mais bon, je n'ai jamais autant nagé de ma vie en un mois.
• • 1900 mètres le lundi 19 mai (de 17h54 à 18h46) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - A 2 allers retours prêt je faisais ma distance... Mais le maître nageur en a décidé autrement.
• • 3000 mètres le samedi 17 mai (de 15h54 à 17h24) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - Mon record à ce jour. Mais j'avoue les crampes et une furieuse envie de vomir passé le 2eme km (ça aurait été sympa).
• • 2150 mètres le vendredi 9 mai (de 15h41 à 16h41) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mercredi 7 mai (de 16h30 à 17h30) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - Toujours un plaisir.
• • 2000 mètres le vendredi 2 mai (de 16h16 à 17h18) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - L'idée c'est de faire ça minimum 2 fois par semaine.

 

Avril 2014 : (9500 m)

• • 1600 mètres le jeudi 24 avril (de 17h53 à 17h38) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le vendredi 18 avril (de 16h00 à 16h30) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 17 avril (de 17h56 à 18h38) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 1100 mètres le mercredi 16 avril (de 12h00 à 12h35) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 1300 mètres
  le lundi 14 avril (de 12h25 à 12h58) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 1000 mètres
  le mardi 8 avril (de 13h00 à 13h30) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 1000 mètres
  le lundi 7 avril (de 13h00 à 13h30) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire
• • 1000 mètres
  le vendredi 4 avril (de 12h00 à 12h30) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - pas de commentaire

 

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