Détail de séance
Détail de la séance de plaph du mardi 09 janvier 2024 de 12h37 à 13h22, à la piscine Château des Rentiers.
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25 A/R crawl seul (reprise 2024), quelques ratées dans les culbutes... Puis 5 A/R alternés entre dos aller et crawl ++ retour. 1,25 km + 250 m en 45 mn tout compris.
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