Détail de séance

Détail de la séance de plaph du mardi 26 décembre 2023 de 12h44 à 13h45, à la piscine Château des Rentiers.

 

 

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40 A/R de crawl uniquement. Essai de stabiliser le rythme respiratoire plus ou moins concluant, pour le reste, prémices de crampes au niveau du mollet droit dans les dernières longueurs mais sans effet au final

2 km en un peu moins de 60 mn, à poursuivre... Régularité mieux acquise sur cette session et une pause naturelle au 20e A/R à environ 30 mn. Les culbutes sont relativement installées, quelques unes seulement non passées...

 

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