Détail de la séance de sylsyl du mercredi 03 février 2016 de 12h18 à 13h03, à l'etablissement "Centre Nautique Charras".
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Beaucoup de monde.
Reprise en douceur.
Travail bras et amplitude en crawl
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• de 13h00 à 14h00, 3r1c a nagé 2100 mètres : Face au bordel ambiant la motivation faillit me poser un lapin. Mais non j'ai réussi à la faire rester.