Détail de séance
Détail de la séance de sylsyl du mardi 26 janvier 2016 de 20h31 à 21h27, à l'etablissement "Centre Omnisports Pierre de Coubertin".
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Séance club.
Bonne sensations.
2000 mètres :
300 crawl pull
10*100 (200 crawl, 100 dos, 200 crawl, ...)
400 battements (200 jambes crawl,100 ondulations, 100 jambes crawl)
100 crawl amplitude
200 crawl respiration 3T/5T/3T/7T
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