Détail de séance

Détail de la séance de ATN du mercredi 04 avril 2012 de 12h55 à 13h54 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.046 km	39 minutes	crawl	-	-		-
PAUSE 1 minute
		990m	19 minutes	crawl	-	-		-

total : 3.036 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h20 à 13h15, thedude a nagé 2574 mètres : En ce moment, je nage peu, c'était donc un petite séance de reprise chez Rarement Massard... Au niveau des sensations, tatonnage de rigueur : adieu ma technique de l'hélicoptère mou® qui, si elle faisait peur à voir, avait le mérite d'avancer,. Je me retrouve à faire différent truc pendant mes séances, sans trop bien savoir ce qui se rapproche le plus du crawl, ce qui avance le plus, ce qui est énergivore, etc... Il me manquait aujourd'hui un bon lièvre constant et appliqué pour valider mes impressions. Avis aux volontaires : âme charitable, tu nages avec obstination à un poil plus de 3 km/h sans jamais t'arrêter et tu aimes bien avoir un morpion derrière toi qui vient régulièrement te gratter les pieds sans jamais te doubler, tu m’intéresses !