Détail de séance

Détail de la séance de gemma du dimanche 11 mars 2012 de 13h45 à 15h00 , à la piscine Armand Massard.

dimanche commencé en bon pied

je prends mon ferrari et voilà, rdz comme dhab au bois de Vincennes, course 10km matinale 10am (suivant les conseils de bigorno, je t'ai pas vuuuu), il y avait du mondeeee mais quel bonheur , surtout car j sens les progrès sur la technique dont je m concentre tjrs pour faire les bons mouvements. lever bien les genoux pour elargir le pas, dos droit, bras relachés...conseils de quartz
Aprem chez Armand, bonne séanceeeee

mon crawl progresse et se methamorphose, je me surprends de comment puisse je changer le style, incroyable !

rencontre des 3 bouquins dans un marché, un trésor q jai cherché pendant longtemps...ils sont vieux , d'occasion à 1euro...magnifique Camus et Kafka

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h50 à 16h20, Urbicande75 a nagé 2904 mètres : Problème de démarrage cette semaine, au bout de 75m d'échauffement, je me mets à ventiler. J'ai pourtant pas l'impression de démarrer trop vite ... Ah puis content quand même, réussi à faire quelques belles culbutes notamment entre deux types qui squattaient le T ... Classe

• de 14h00 à 14h45, denis19 a nagé 4000 mètres : ça faisait bien 10 ans que j'avais pas mis les nageoires chez Armand. dommage que dans le bassin "nageurs" il n'y ait pas de panneaux en bout de ligne pour préciser la nage, donc le bordel et des gens prêts à se taper dessus... aaaaah Georges !!! c'est quand on va ailleurs qu'on se dit que c'est la meilleur piscine de Paris

• de 14h00 à 15h30, Emmanuel a nagé 4528 mètres : Horaires approximatifs car je fais partie des taupes qui ne voient pas la pendule. img:http://static.skynetblogs.be/media/48...

• de 14h00 à 14h38, ATN a nagé 2046 mètres : pas de commentaire

• de 12h30 à 14h50, julien92 a nagé 6006 mètres : Bonne séance. A la fin de ma séance, alors que je m'étirai j'ai pu entendre parler du mythe: Grosse baleine. L'un affirmant que cet alien nageait 20 km tous les jours, l'autre lui répondant qu'il pourrait le voir le mercredi.