Détail de la séance de Vincentf du dimanche 04 mars 2012 de 15h25 à 16h45 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.5 km.
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• de 16h15 à 17h30, Fausse_Torpille a nagé 1500 mètres : Beaucoup de monde ce dimanche aprem...Reprise poussive donc.
• de 14h55 à 15h30, bip a nagé 1300 mètres : Bonne douce reprise après 40 jours d'arrêt...ça devrait se remettre en place progressivement !
• de 14h01 à 16h05, cosmogol99 a nagé 6000 mètres : L'office du tourisme de la bande de Gaza vous remercie de votre visite.
• de 12h23 à 17h30, grosse_baleine a nagé 17700 mètres : pas de commentaire