Détail de la séance de Adelie du mercredi 22 février 2012 de 15h00 à 16h10 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.6 km.
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• de 15h30 à 17h20, bertin_th a nagé 5100 mètres : pas de commentaire
• de 11h27 à 17h51, grosse_baleine a nagé 20200 mètres : pas de commentaire