Détail de séance

Détail de la séance de okmiles du mercredi 15 février 2012 de 21h00 à 22h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  1000m-crawl--     - 
  500m-brasse--     - 
  500m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  500m-battements de jambespalmes-     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 

total : 3.4 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 21h30, nono1475 a nagé 2100 mètres : pas de commentaire