Détail de séance
Détail de la séance de pollux du vendredi 20 janvier 2012 de 12h15 à 13h40 , à la piscine Alex Jany.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.5 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 800m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 750m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 4.05 km.
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