Détail de la séance de ploufplouf du mercredi 18 janvier 2012 de 19h00 à 20h00 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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Séance horrible, 30 par ligne, niveau faible donc t'arrêtes pas de doubler et ici c'est chaud pour doubler! bref, séance de merde! Merci à Mermaid pour avoir signalé la fermeture de Hermant et merci à moi d'avoir regardé avant de partir du taf
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• de 19h55 à 20h45, OliKR a nagé 2100 mètres : pas de commentaire
• de 18h30 à 20h00, David1t a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 18h00 à 19h00, STROUMPF a nagé 2000 mètres : pas de commentaire