Détail de séance

Détail de la séance de gemma du samedi 24 décembre 2011 de 00h01 à 00h11, à l'etablissement "Le Dôme de Vincennes".

 

 

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Avant partir vers l'aeroport CDG...je voulais profiter de ce magnifique soleil en respirant de l'air fraîche...course de 8km...quelle matinée assez belle au bois de Vincennes !! en plus je devais pratiquer les conseils qu'on m'a donné hier pour avoir une bonne position au moment de courir...lever les genoux (oufff), mantenir le dos droit...et balancer les bras comme un pendule...mmmmm ma mediocre vitesse... Au revoir nageurs.com à cette année 2011, je serai un peu eloigner de Paris jusqu'à le 4 janvier. Je vais voir si je rencontre une bonne piscine en Irlande

Bonnes fêtes à tous, et je vous souhaite un bel début d'année

 

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Autres nageurs présents pendant la séance