Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du samedi 24 décembre 2011 de 13h15 à 14h50 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4.5 km | - | 4 nages | - | - |    | - |
total : 4.5 km.
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• de 13h30 à 14h20, tristan a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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