Détail de séance

Détail de la séance de MobyDick du jeudi 22 décembre 2011 , à l'etablissement "Centre nautique de Bron".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	brasse	-	-		-

total : 2.5 km.

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J’ai un peu repris du poil de la bête mais je me sentais quand même un peu mou et à bout de souffle. Il va falloir commencer un deuxième sport en plus de la natation pour améliorer le tonus, la capacité respiratoire et l’endurance. Ca sera certainement le vélo ou la course à pied.
Une bonne séance et une première pour moi dans cette magnifique piscine. Que des lignes d’eau et pas de portnawak, un vrai bassin olympique. Beaucoup de bons nageurs, le niveau est carrément différent en comparaison avec les autres piscines de la région que j’ai déjà visité. J’ai vu des bonnets de toutes les couleurs, Canada, Brésil, Angleterre, Suède et d’autres de club, une ambiance « Kellerienne ». Dans ma ligne une excellente nageuse qui n’arrêtait pas de me mettre des boulevards, technique parfaite en Crawl et rapide en Brasse et en Dos.
Je réalise que malgré les progrès réguliers, il me reste beaucoup de chemin à parcourir pour bien nager.
Une belle surprise cette piscine, vraiment. Je note, toutefois, le manque de brises vagues pour séparer les lignes, ca remuait et j’ai eu droit à une tasse de bienvenue.
L’accueil est chaleureux, une jeune à la caisse avec un magnifique sourire

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