Détail de séance
Détail de la séance de zanzibar du samedi 23 mai 2009 de 17h15 à 18h15 , à la piscine du SIVOM de Houilles-Carrières *fermée définitivement*.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | 4 nages | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 1000m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 200m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 200m | - | ondulations | - | | 0s |
total : 2.6 km.
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