Détail de séance
Détail de la séance de loic du samedi 10 décembre 2011 de 17h30 à 18h30 , à la piscine de Bréquigny.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | crawl | - | - |    | - |
total : 2 km.
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4*500 M. Il me faut 1500 M dans les bras pour me sentir bien et échauffé.
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