Détail de séance

Détail de la séance de nicolasl du samedi 10 décembre 2011 de 13h48 à 15h20, à la piscine Porte de la Plaine.

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j'aligne ici ma plus longue distance jamais nagée - en alternant les 3 types de nages par séries de 500 mètres je n'ai pas le sentiment d'avoir trop souffert ni d'être complètement vidé en fin de séance - je sens bien que mes épaules ont travaillées mais en finissant par le dos, nage où je vais le moins vite, je me sens totalement zen. ^^.

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