Détail de la séance de loic du vendredi 02 décembre 2011 de 12h25 à 13h15 , à la piscine Saint Nicolas.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.7 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.7 km.
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2*500 + 700 M Démarrage un peu difficile. Derniers 700 M plus faciles
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