Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 30 novembre 2011 de 09h10 à 10h15 , à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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Coté performance...auj j'avais du mal à faire les battements des pieds, je faisait trop de force avec les bras...résultat : vitesse merdique. Je dois faire plus de distance avec la planche, comment je peux améliorer mes battements des pieds?!!!
Mais j'ai fait l'effort de finir la séance que je m'avais programmé

On a bien nagé dans la ligne crawl avec 4 bons nageurs respecteux. J'ai du dire à un brasseur que c'était pas la ligen...sorry! La seule chose que j'aime pas de la piscine c'est les separateurs des lignes (trop simples et du coup, l'eau bouge trop, j'avais du mal à nager)

 

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Autres nageurs présents pendant la séance