Détail de la séance de MobyDick du mercredi 23 novembre 2011 , à la piscine Mathis.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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700m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Je suis passé d’une piscine bien chauffée hier à une autre glacée aujourd’hui. L’avantage avec les différentes piscines parisiennes, c’est qu’on peut choisir le ton de sa séance, entrainement ou récupération.
A mon arrivée, le bassin était quasi désert, on était 2 dans la ligne ensuite j’étais seul pour un bon moment. A la fin de ma séance, ca commençait à se remplir timidement avec 3 à 4 nageurs par ligne, je suis parti à l’arrivée du 4ème.
Très peu d’éducatifs aujourd’hui, laissant place à la Brasse que j’apprivoise à nouveau
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