Détail de la séance de MAC14 du mercredi 16 novembre 2011 de 12h15 à 13h03 , à la piscine Keller.
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Après presque 1 mois d'arrêt et quelques achats (paddle, palme) je suis repartie sur les chapeaux de roue avec 1,6km au lieu de 1,2km toujours en 45 min.
Bonne fréquence cardiaque et pas trop mal au bras. Bref, ça reviens tout doucement.
Sinon quand il y a 2 <°))))< qui parlent dans le petit bain et qui gêne pour faire le virage... Je fais quoi ? Je fonce dessus. Franchement aucun respect.
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• de 12h14 à 14h30, PEPITO a nagé 2100 mètres : Petit retour pour les fêtes de fin d'année la prison ça vous change un nageur Big up à mes fans "IM F*** BACK"