Détail de la séance de ploufplouf du vendredi 11 novembre 2011 de 16h00 à 17h50 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4 km.
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Nagé telle une enclume
bassin vide, top cool!
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• de 17h30 à 18h30, oleum a nagé 2000 mètres : Temp. bassin : bonne, lignés non coupe vagues, trois couloirs de nages non identifiés.
Temp. ext. : bonne avec des courants d'airs frais.
Temp. douche : Presque incroyable sinon inattendu car indication à l'entrée de temp. fraiche mais TIÈDE !!!
• de 15h15 à 16h25, denis19 a nagé 4000 mètres : Séance très agréable, piscine pratiquement vide... Georges dans ses meilleurs jours !
• de 15h15 à 16h15, bakounine a nagé 1200 mètres : pas de commentaire