Détail de séance

Détail de la séance de MobyDick du lundi 07 novembre 2011 , à l'etablissement "Espace Nautique Laure Manaudou".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.75 km	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	ondulations	-	-		-

total : 2.25 km.

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Accueil chaleureux, une belle piscine avec un large bassin de 25m très lumineux et une belle vue sur l’espace extérieur.
Des bons nageurs dans les lignes, deux grands bassins pour le barbotage et la brasse tranquille.
Bonne séance avec des points à travailler, le roulis reste à perfectionner certes mais les appuis sont de plus en plus efficaces et la glisse est meilleure. Toujours avec mon PB (pas junior mais son grand frère qui va bientôt subir une 2nde intervention pour perdre quelques cm3) sans oublier l’élastique.
Beaucoup de pauses en raison d’une douleur à l’épaule gauche comme un début de tendinite. Ca me lance encore ce soir, j’espère que demain je serai en état de nager.
De retour à Paris, j’irai me jeter dans les bras de la belle Suzie qui me demandera ou j’étais passé ces derniers jours. Je lui dirais alors que si je l’ai quitté c’est pour mieux la retrouver