Détail de séance
Détail de la séance de MobyDick du vendredi 04 novembre 2011 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 500m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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Une bonne séance à GH avec beaucoup moins de pauses.
Par ailleurs, pas de changement.
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