Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du dimanche 03 mai 2009 de 17h30 à 18h35 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	plaquettes			0s
		400m	-	battements de jambes	planche			0s
		200m	-	ondulations	-			0s
		800m	-	dos crawlé	-			0s
		600m	-	crawl	-			0s

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h40 à 18h40, oleum a nagé 2000 mètres : Temp ext. : bonne, temp. bassin : bonne, temp douche : froide/tiède, affluence : 3/5 (bon niveau général), 500m sous les 11'00"

• de 17h00 à 18h00, vivi a nagé 2000 mètres : pas de commentaire