Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du lundi 17 octobre 2011 de 20h30 à 22h30, à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

Signaler cette séance aux modérateurs

Entraînement club, 50% éducatifs dont le papillon longue distance (je découvre) + 50% nage avec amplitude + sortie du bassin après chaque série et au pas de course + travail à sec (tractions, abdo, pompes, gainages). Le corps commence à s'habituer...

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance