Détail de séance

Détail de la séance de prunettee du dimanche 16 octobre 2011 de 07h15 à 09h00 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		1.5 km	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 2.5 km.

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