Détail de séance
Détail de la séance de zanzibar du mercredi 22 avril 2009 de 13h00 à 14h15 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | 4 nages | - |   | 0s | ||||
| 1.2 km | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 1.2 km | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 600m | - | ondulations | - | | 0s |
total : 3.4 km.
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