Détail de séance
Détail de la séance de lesdoigtspalmes du lundi 03 octobre 2011 de 19h00 à 19h40 , à la piscine olympique Altitude 500.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 600m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 1.2 km.
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sortie en mer.... Le soleil se couche de plus en plus tôt !
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