Détail de la séance de Zequent du samedi 01 octobre 2011 de 10h00 à 11h00 , à la piscine Les Dauphins Mouscron.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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PAUSE | |||||||||
1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1000m.
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• de 10h10 à 10h40, Sabry31 a nagé 600 mètres : I'm back. Apres 1 mois d'absence (cause: naissance du petit alexandre) je reviens pour a nouveau nager..... Hum, c'est bon!