Détail de la séance de appleman du samedi 01 octobre 2011 de 18h30 à 19h15 , à la piscine Guy Bey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.7 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.7 km.
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1 ère séance 100 % CRAWL !
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