Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 22 septembre 2011 de 12h25 à 13h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-bras crawlpull buoy-     - 
  300m-jambes ondulationsplanche-     - 
  300m-battements de jambesplanche-     - 
  400m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-papillon--     - 
  200m-papillon--     - 
  100m-papillon--     - 
  1000m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 

total : 4 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Trop de monde...
J'ai essayé le papillon aujourd'hui, ça va je ne suis pas trop rouillé.
A faire plus souvent mais avec moins de monde. Désolé pour ceux que j'ai gêné.

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h55 à 13h15, funrider a nagé 1000 mètres : pas de commentaire