Détail de séance

Détail de la séance de Bambou du mercredi 21 septembre 2011 de 18h15 à 19h10 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes	-		-
		900m	-	crawl	palmes, planche	-		-

total : 2.4 km.

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Pas trop de monde à mon arrivée, à partir de 18h45-19h ça s'est rempli d'un coup! L'ai était encore assez froid en rentrant mais les douches étaient chaudes.
J'ai croisé Garp (pas seulement son bonnet cette fois-ci

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h00 à 18h45, phynoux a nagé 1500 mètres : Je sus une faignante en battements par contre quel régal en crawl!