Détail de séance
Détail de la séance de darnoid du mercredi 15 avril 2009 de 13h10 à 14h10 , à la piscine Hébert.
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400 m rapide
2 X 200 m (30 secondes de repos)
4 X 100 m (20 secondes de repos)
8 X 450 m (10 secondes de repos)
400 m planche
250 m crawl
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